Vipassana
S.N. Goenkan opettamana
![Aniwheel](/assets/aniwheel-2f776b48075b8de4b47f68ca97a78463.gif)
Meditaatio
Sayagyi U Ba Khinin traditiossa
Anapanameditaatio lapsille ja nuorille
Toiminnot
- Harjoittele anapanaa 10 minuuttia suomenkielisten ohjeiden avulla
- Harjoittele anapanaa 10 minuuttia hiljaisuudessa gongin avulla (jos tiedät ohjeet hyvin)
- Lue kuinka harjoitat anapanaa oikein
- Lue kuinka harjoitat myötatuntoisen rakkauden mettameditaatiota anapanameditaation jälkeen
- Lue 5 säännöstä eli meditointiharjoituksen perusteista
- Lue mitä hyötyä anapanasta ja 5 säännöstä on
- Löydä lähelläsi järjestettäviä lasten- ja nuortenkursseja
- Katso anapanameditaatiokursseista tehtyjä videoita
- Löydä kansainvälinen lastenkurssi-sivusto
Lataa
![Ctc both qr code](/assets/ctc/ctc-both-qr-code-133b665dc2bea146c0402e9e3d77e8cd.png)