การปฏิบัติวิปัสสนา

สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า

กรรมฐาน

ในแนวทางของท่านซายาจี อูบาขิ่น

สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า
ในแนวทางของท่านซายาจี อูบาขิ่น

ปฎิบัติอานาปานสติ 10 นาทีและฟังคำสอนในภาษาของท่าน
ปฎิบัติอานาปานสติ 10 นาที มีเฉพาะเสียงระฆังเตือน (กรณีที่ท่านรู้วิธีปฎิบัติแล้ว)
อ่านวิธีปฎิบัติอานาปานสติโดยละเอียด
หลังจากที่ได้ปฏิบัติอานาปานสติแล้ว อ่านวิธีแผ่เมตตา ความรักและปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย
อ่านศึลห้า เนื่องจากเป็นพื้นฐานของการฝึกอานาปานสติ
อ่านการรักษาศีลห้าที่เอื้อต่อการฝึกอานาปานสติ
ค้นหาตารางการอบรมหลักสูตรเด็กและเยาวชนที่ใกล้บ้านท่าน ทั่วโลก
ดูวิดิโอเกี่ยวกับกาหลักสูตรอานาปานสติ
เข้าสู่ International Children’s Course Website