Meditace
jak ji vyučoval S. N. Goenka
vipassana
podle tradice Sayagyi U Ba Khina
Meditace mini-ánápána – úvodní kurz s panem S. N. Goenkou
Pokyny
- Meditace mini-ánápána by se měla konat v tiché místnosti vhodné pro meditaci.
- Účastníci musí pozorně poslouchat a následovat instrukce, sedět s rovnými zády a udržovat naprosté ticho v průběhu celého sezení.
- Organizátor sezení ani nikdo jiný by neměl dávat další instrukce, ať už přímo nebo ve formě jiné nahrávky. Jedinými instrukcemi by měly být pokyny pana Goenky v nahrávce mini-ánápána.
- Za účast na meditaci mini-ánápána se nesmí vybírat žádný poplatek.
Poznámka: Účastníci meditace mini-ánápána nejsou bráni jako “staří studenti” této tradice. Nemohou se tedy účastnit žádného z kurzů označených “pouze pro staré studenty”.
