Віпасана
Як вчив С.Н. Ґоєнка
Медитація
в традиції Саяджи У Ба Кхіна
Mini Anapana Meditation - An Introductory Session by Mr. S.N. Goenka
Гайдлайн
- Сеанс міні Анапани слід проводити в тихому залі чи кімнаті, придатній для медитації
- Учасники повинні уважно слухати та практикуватися, сидячи з прямою спиною, зберігаючи повну тишу протягом усього сеансу.
- Ні особа, яка проводить сеанс, ні будь-хто інший не повинні давати жодних інших інструкцій, у прямому ефірі чи в записі; єдині надані інструкції мають стосуватися запису міні Анапани С.Н. Ґоєнки
- За відвідування сеансу міні Анапани не має стягуватися жодної плати
Примітка. За цією традицією учасники, які відвідують сеанси міні Анапана, не вважатимуться «старими студентами». Вони не можуть брати участь у програмах, позначених як «Лише для старших студентів».
