Vipassana
Zoals onderwezen door S.N. Goenka
meditatie
in de traditie van Sayagyi U Ba Khin
Mini-Anapana Meditatie - Een inleidend sessie door Mr. S.N. Goenka (Engelstalig)
Richtlijnen
- Een mini-Anapana sessie zou moeten worden gehouden in een stille hal of kamer die voor meditatie geschikt is.
- Deelnemers moeten zorgvuldig luisteren en oefenen, in zittende houding met een rechte rug in compleet stilte tijdens de hele sessie.
- De instructies in de opname van Mhr. Goenka's mini-Anapana dienen de enige instructies te zijn; geen andere instructies, live of opgenomen dienen te gegeven te worden noch door de gastheer van de sessie of een andere persoon.
- Er dienen helemaal geen kosten in rekening gebracht te worden voor het bijwonen van een mini-Anapana sessie.
Attentie: Deelnemers van een mini-Anapana sessie worden niet herkend als oud-studenten in deze traditie. Ze mogen geen deelnemen in andere programma's die als "Alleen voor oud-studenten" aangegeven zijn.
