Vipassana
Como ensinada por S. N. Goenka
Meditação
na tradição de Sayagyi U Ba Khin
Formalidade de curso
Formalidades de abertura de curso
Tīsaraṇa-gamanaṃ
Buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Saṅghaṃ saraṇaṃ gacchāmi.
Refúgio na Joia Tríplice
Tomo refúgio no Buda.
Tomo refúgio no Dhamma.
Tomo refúgio no Sangha.
Aṭṭhaṅga-sīla
Pāṇātipātā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.
Adinnādānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Abrahmacariyā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Musā-vādā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Surā-meraya-majjapamādaṭṭhānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.
Vikālabhojanā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi
Nacca-gīta-vādita-visūkadassanā-mālā-gandhavilepana-dhāraṇa-maṇḍana-vibhūsanaṭṭhānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.
Uccāsayana-mahāsayanā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.
Os oito preceitos
Eu me comprometo a treinar abster-me de matar qualquer ser.
Eu me comprometo a treinar abster-me de roubar.
Eu me comprometo a treinar abster-me de toda atividade sexual.
Eu me comprometo a treinar abster-me de contar mentiras.
Eu me comprometo a treinar abster-me de todos os intoxicantes.
Eu me comprometo a treinar abster-me de comer depois do meio dia.
Eu me comprometo a treinar abster-me de entretenimento sensual e decoração corporal.
Eu me comprometo a treinar abster-me de usar camas altas ou luxuosas.
Pariccajāmi
Imāhaṃ bhante attabhāvaṃ jīvitaṃ bhagavato pariccajāmi.
Imāhaṃ bhante attabhāvaṃ jīvitaṃ ācariyassa pariccajāmi.
Pariccajāmi
Imāhaṃ bhante attabhāvaṃ jīvitaṃ bhagavato pariccajāmi.
Imāhaṃ bhante attabhāvaṃ jīvitaṃ ācariyassa pariccajāmi.
Kammaṭṭhānā
Nibbānassa sacchikaraṇatthāya me bhante ānāpāna kammaṭṭhānāṃ dehi.
O pedido de Dhamma Para poder testemunhar nibbāna, Senhor, conceda-me o objeto de meditação de Anapana.
Kammaṭṭhānā
Nibbānassa sacchikaraṇatthāya me bhante vipassanā kammaṭṭhānāṃ dehi.
O pedido de Dhamma
Para poder testemunhar nibbāna, Senhor, conceda-me o objeto de meditação de Vipassana.
Kammaṭṭhānā
Nibbānassa sacchikaraṇatthāya me bhante vipassanā kammaṭṭhānāṃ dehi.
O pedido de Dhamma
Para poder testemunhar nibbāna, Senhor, conceda-me o objeto de meditação de Vipassana.