內 觀 靜 坐

由葛印卡老師所教
傳承自烏巴慶老师

迷你觀息法 - 介紹及練習 - SN葛印卡先生

指南

  1. 迷你觀息法静坐練習應在適於静坐的安靜大廳或房間进行。
  2. 整個過程，參加者必須傾聽，仔細練習，背部挺直的坐著，同時保持完全的靜默。
  3. 任何人包括主持人都不應給於任何其它指導，無論是现場或錄音方式。唯一的指導應是葛印卡老師的迷你觀息法錄音。
  4. 不可向出席迷你觀息法練習者收取任何費用。

附住： 參加學習過迷你觀息法的人不算｢此傳承的舊生｣。他們不能參加任何註明｢限舊生｣參加的活動。

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