විපස්සනා

එස් එන්. ගොඑන්කා විසින් උගන්වනු ලබන පරිදි

භාවනාව

සයාජී ඌ බා කින් තුමාගේ සම්ප්‍රදායට අනුව

එස් එන්. ගොඑන්කා විසින් උගන්වනු ලබන පරිදි
සයාජී ඌ බා කින් තුමාගේ සම්ප්‍රදායට අනුව

Tumhe hi kiccam atappam,
akkhataro tathagata.
Patipanna pamokkhanti
jhayino mara-bandhana.

You have to do your own work;
Enlightened Ones will only show the way.
Those who practise meditation
will free themselves from the chains of death.

Sabba-papassa akaranam,
kusalassa upasampada,
sa-citta pariyodapanam--
etam Buddhana-sasanam.

--Dhammapada, XIV. 5(183).

"Abstain from all unwholesome deeds,
perform wholesome ones,
purify your own mind"--
this is the teaching of the Buddhas.