விபஸ்ஸனா

ஸயாஜி ஊ பா கின் அவர்களின் வழிமரபில்

தியானம்

திரு. ச.நா. கோயங்கா அவர்களால் கற்பிக்கப்பட்ட முறை

ஸயாஜி ஊ பா கின் அவர்களின் வழிமரபில்
திரு. ச.நா. கோயங்கா அவர்களால் கற்பிக்கப்பட்ட முறை

Tumhe hi kiccam atappam,
akkhataro tathagata.
Patipanna pamokkhanti
jhayino mara-bandhana.

You have to do your own work;
Enlightened Ones will only show the way.
Those who practise meditation
will free themselves from the chains of death.

Sabba-papassa akaranam,
kusalassa upasampada,
sa-citta pariyodapanam--
etam Buddhana-sasanam.

--Dhammapada, XIV. 5(183).

"Abstain from all unwholesome deeds,
perform wholesome ones,
purify your own mind"--
this is the teaching of the Buddhas.