Meditación
tal y como la enseña S.N.Goenka
Vipassana
en la tradición de Sayagyi U Ba Khin
Mini Anapana - Una sesión de introducción a la Meditación Anapana por S.N. Goenka
La línea directriz
- Ésta debe reproducirse en una sala silenciosa o en un cuarto apto para meditar
- Se solicita que los practicantes lo escuchen con una actitud respetuosa, sentados con una postura erguida y mantener silencio absoluto durante toda la sesión
- Nadie debe dar ninguna otra instrucción, ya sea en vivo o por medio de alguna otra reproducción de audio. Las únicas instrucciones deben ser las de la grabación de Mini Anapana por Goenkaji
- No deberá solicitarse cargo alguno por asistir a la sesión de “Mini Anapana”
Nota: Aquellas personas que aprendan Anapana en la sesión corta de Mini Anapana no se serán consideradas como “Estudiantes Antiguos” en esta tradición, por lo que no pueden participar en programas designados para "Estudiantes Antiguos" solamente.
