Meditatia
Asa cum este predata de S.N.Goenka
Vipassana
in traditia lui Sayagyi U Ba Khin
Meditația Mini Anapana - O sesiune introductivă de dl. S. N. Goenka
Îndrumări
- O sesiune de Mini Anapana trebuie ținută într-o sală sau cameră liniștită, potrivită pentru meditație
- Participanții trebuie să asculte și să practice cu grijă, stând cu spatele drept, menținând liniștea completă pe întreaga durată a sesiunii
- Nici persoana care găzduiește sesiunea, nici altcineva nu trebuie să dea instrucțiuni, live sau înregistrate. Singurele instrucțiuni date, vor fi cele din înregistrarea dlui. Goenka pentru Mini Anapana.
- Nu trebuie să se perceapă nicio taxă pentru participarea la o sesiune de Mini Anapana
Note: Cei care participă la o sesiune de Mini Anapana nu vor fi considerați "Studenți Vechi" în această tradiție. Ei nu pot participa la niciun program cu desemnat ca "Doar pentru Studenți Vechi".
