Vipassana Meditation

Ringkasan Ceramah

Dalam setiap Kursus 10 Hari Meditasi Vipassana yang dibimbing oleh S.N. Goenka dan asisten gurunya, ceramah Dhamma diberikan setiap hari dari sebelas hari kursus. Di bawah ini adalah ringkasan masing-masing dari sebelas ceramah Dhamma oleh Goenkaji disertai terjemahan bagian Pali yang digunakan oleh Goenkaji dan daftar istilah Pali yang digunakan dalam ceramah.

Ringkasan Ceramah

Foreword by William Hart

Ceramah Hari Pertama

Kesulitan-kesulitan awal - tujuan meditasi ini -- mengapa pernapasan dipilih sebagai titik awal -- sifat pikiran -– alasan untuk berbagai kesulitan, dan bagaimana menghadapinya -- bahaya-bahaya yang harus dihindari

Ceramah Hari Kedua

Definisi universal dosa dan kesalehan - Jalan Mulia Berunsur Delapan: sla dan samādhi

Ceramah Hari Ketiga

Jalan Mulia Berunsur Delapan: paññā—kebijaksanaan yang diterima, kebijaksanaan intelektual, kebijaksanaan dari pengalaman—kalāpa—empat elemen—tiga karakteristik: ketidakkekalan, sifat ilusi dari ego, penderitaan—menembus melalui realita yang kasat mata

Ceramah Hari Keempat

Pertanyaan-pertanyaan tentang bagaimana mempraktikkan Vipassana -- hukum kamma - pentingnya tindakan mental -- empat kelompok dari pikiran: kesadaran, persepsi, perasaan fisik, reaksi--tetap sadar dan tenang seimbang adalah cara untuk keluar dari penderitaan

Ceramah Hari Kelima

Empat Kebenaran Mulia: penderitaan, penyebab penderitaan, penghapusan penderitaan, cara untuk menghapus penderitaan – rantai kemunculan berkondisi.

Ceramah Hari Keenam

Pentingnya mengembangkan kesadaran dan ketenang-seimbangan terhadap perasaan fisik -empat elemen dan hubungan mereka dengan perasaan-perasaan fisik - empat penyebab munculnya materi - lima rintangan: nafsu keinginan, kebencian, kelesuan mental dan fisik, kegelisahan, keraguan

Ceramah Hari Ketujuh

Pentingnya ketenang-seimbangan terhadap perasaan-perasaan fisik yang halus maupun kasar—kesinambungan kesadaran—lima sahabat--keyakinan, usaha, kesadaran, konsentrasi, kebijaksanaan

Ceramah Hari Kedelapan

Hukum penggandaan dan kebalikannya, hukum penghapusan - ketenangseimbangan adalah berkah terbesar -- ketenangseimbangan memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan dengan tindakan nyata -- dengan tetap tenang seimbang, seseorang memastikan masa depan yang bahagia untuk dirinya sendiri.

Ceramah Hari Kesembilan