La méditation
telle qu'enseignée par S.N. Goenka
Vipassana
dans la tradition de Sayagyi U Ba Khin
Résumé des Discours
Pendant un cours de méditation Vipassana de dix jours conduit par S.N. Goenka ou l’un de ses assistants enseignants, un discours sur le Dhamma est donné chacun des onze jours que dure le cours. Sont exposés ci-dessous des condensés de chacun des onze discours de Goenkaji ainsi qu’une traduction des passages en pali cités par Goenkaji et un glossaire des termes en pali cités dans les discours.
Résumé des Discours
Les difficultés initiales - l'objet de cette méditation - pourquoi la respiration est choisie comme point de départ - la nature de l'esprit - la raison des difficultés et comment les vaincre - les dangers à éviter
Définition universelle du péché et de la piété - l'Octuple Noble Sentier : sīla et samādhi
L'Octuple Noble Sentier : pañña - la sagesse reçue, la sagesse intellectuelle, la sagesse expérimentée - les kalāpa - les quatre éléments - les trois caractéristiques : la non-permanence, la nature illusoire du moi, la souffrance - pénétrer la réalité apparente
Questions sur la pratique de Vipassana - la loi du kamma - l'importance de l'action mentale - les quatre agrégats de l'esprit : conscience, perception, sensation, réaction - demeurer conscient et équanime, c'est la façon de se débarrasser de la souffrance
Les Quatre Nobles Vérités : la souffrance, la cause de la souffrance, l'élimination de la souffrance, la manière d'éliminer la souffrance - la chaîne de production conditionnée
L'importance de développer conscience et équanimité envers les sensations - les quatre éléments et leur relation avec les sensations - les quatre causes du surgissement de la matière - les cinq obstacles : envie, aversion, paresse mentale et physique, agitation, doute
L'importance de l'équanimité envers les sensations subtiles aussi bien que les sensations grossières - la continuité de la conscience - les cinq "amis" : la foi, l'effort, la conscience attentive, la concentration, la sagesse
La loi de la multiplication et son inverse, la loi de l'éradication ; l'équanimité est le bien suprême ; l'équanimité nous permet de mener une vie d'action véritable ; en demeurant équanime nous nous assurons un avenir heureux.
Application de la technique dans la vie quotidienne - les dix parami
Révision de la technique
Comment continuer la pratique après la fin du cours
Passages en pali cités dans les discours et traduction française
- Passages en pali cités dans le discours du jour 2
- Passages en pali cités dans le discours du jour 3
- Passages en pali cités dans le discours du jour 4
- Passages en pali cités dans le discours du jour 5
- Passages en pali cités dans le discours du jour 6
- Passages en pali cités dans le discours du jour 7
- Passages en pali cités dans le discours du jour 8
- Passages en pali cités dans le discours du jour 9
- Passages en pali cités dans le discours du jour 10
Un glossaire des termes pali utilisés dans les discours
Traductions des formalités du cours
Traduction des chantings des méditations de groupe
Traductions des Chantings du matin (du pali à l’anglais)
Traductions des Chantings du matin (du pali à l’hindi)
Additional Books and Pamphlets Available To Students (English & Hindi)
