Vipassana Meditation

Resumo das Palestras

Durante cada Curso de 10 Dias de Meditação Vipassana conduzido por S.N. Goenka e seus professores assistentes, é dada uma palestra de Dhamma em cada um dos onze dias do curso. Abaixo seguem os resumos de cada uma dessas onze palestras proferidas por Goenkaji, bem como a tradução das passagens em páli usadas por Goenkaji e um glossário dos termos em páli utilizados durante as palestras.

Resumo das Palestras

Prefácio por William Hart

Palestra Dia Um

Dificuldades iniciais –– o propósito desta meditação –– por que a respiração é escolhida como ponto de partida –– a natureza da mente –– a razão para as dificuldades, e como lidar com elas –– perigos a serem evitados

Palestra do Dia Dois

Definição universal de pecado e de piedade –– O nobre caminho óctuplo: sīla e samādhi

Palestra Dia Três

O Nobre Caminho Óctuplo: paññā –– sabedoria adquirida, sabedoria intelectual, sabedoria experimental –– o kalāpa –– os quatro elementos –– as três características: impermanência, a natureza ilusória do ego, sofrimento –– penetrando a verdade aparente

Palestra Dia Quatro

Perguntas sobre como praticar Vipassana –– a lei do kamma –– importância da ação mental –– quatro agregados da mente: consciência, percepção, sensação, reação –– permanecer consciente e equânime é o caminho para emergir do sofrimento

Palestra Dia Cinco

As quatro nobres verdades: o sofrimento, a causa do sofrimento, a erradicação do sofrimento, a via para a erradicação do sofrimento –– a cadeia do surgimento condicionado.

Palestra Dia Seis

Importância de desenvolver a consciência e a equanimidade com relação às sensações –– os quatro elementos e sua relação com as sensações –– as quatro causas do surgimento da matéria –– os cinco obstáculos: desejo, aversão, torpor mental e físico, agitação, dúvida

Palestra Dia Sete

Importância da equanimidade com relação tanto às sensações sutis quanto às sensações grosseiras –– continuidade da consciência –– os cinco amigos –– fé, esforço, consciência, concentração, sabedoria

Palestra Dia Oito

A lei da multiplicação e seu reverso, a lei da erradicação –– equanimidade é o maior bem-estar –– equanimidade nos permite viver uma vida de verdadeira ação ––ao permanecermos equânimes, asseguramos um futuro feliz para nós mesmos.

Palestra Dia Nove