دوره های ده روزهدوره های معرفی مراقبه ویپاسانا هستند که تکنیک به صورت گام به گام هر روزه آموزش داده می شود.دوره ها بعد از یک مرحله ثبت نام و راهنمایی در 2 تا 4 بعد از ظهرآغاز می شود و با ده روز کامل مراقبه ادامه می یابد و در بامداد روز یازدهم ساعت 7:30 پایان می یابد.
