内 观
由葛印卡老师所教
静 坐
传承自乌巴庆老师
特别课程申请资格
旧生 是那些已成功完成一期由葛印卡老师或他所委任的助理教师指导的十日内观课程的学员。旧生被给与机会在所列的课程中为法服务。
有一些特别课程是为这个内观传承的旧生而设立的。旧生必须符合这些课程的录取条件才可参加。基本资格要求如下：
一日或三日旧生课程
完成至少一次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。 那些以能量疗法替他人治疗的人不应参加。 应尽个人的能力持守所有戒律。
四念住课程
四念住课程旧学员课程录取资格
- 完成至少3次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程（不包括法工服务）。
-
修习此方法至少一年。
- 自从上次完成由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程后未曾修习任何其它方法。
自修课程 - 开放于认真修习的旧生
旧生自修课程只开放于认真修习的旧生并完成至少3次十日课程-上一期的十日课程是在最近两年内。课程没有老师带课，没有事务长，没有中午请益，也没有晚上的问与答的环节。傍晚的开示是有需要的，参加课程的学员须自己负责于傍晚7点播放开示。
学员需要遵循十日课程时间表作息。在中心时，遵守所有条规及行为规范（神圣的静默，八戒，等等）。 自从上次完成由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程后未曾修习任何其它方法。 自从上期十日课程后，尽量保持每天两小时的静坐练习。 尽个人能力在日常生活中持守五戒。 . 必须由一名助理老师批准方可参加此课程。
旧生特别十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 完成至少一次四念住课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天两次静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 参与此课程必须得到伴侣支持。
14-Day Gratitude Course
14-Day Gratitude Course Requirements are:
- Must be a serious old student who is active in giving Dhamma Service.
- Must be practicing Vipassana exclusively (not practicing any other meditation techniques).
- Must have sat at least one Satipaṭṭhāna Sutta course and three 10-Day courses.
- Must be trying to maintain the five precepts to the best of one’s ability.
- Must be trying to maintain two-hour daily practice since last 10-Day course.
- Must have local Teacher’s recommendation.
二十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 最近两年只专一修习年此内观法。
- 完成至少一次 四念住 课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天两次静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 两个长课程之间须有最少六个月距离。
- 长课程与其他课程之间须有最少十天距离。
- 必须得到伴侣支持。
三十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 最近两年只专一修习年此内观法。
- 完成至少一次 四念住 课程。
- 完成至少一次的二十日课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天两次静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 两个长课程之间须有最少六个月距离。
- 长课程与其他课程之间须有最少十天距离。
- 必须得到伴侣支持。
四十五日课程
六十日课程
以上是最低要求，而不是被录取的保证。申请参加特别10日课程， 20日课程， 30日课程， 45日课程， 60日课程和老师自修课程，必须获得一位对你非常熟悉的助理老师及该区域的的一名老师的推荐。
